Je forme les coachs et futurs coachs à l'excellence du métier : évaluer juste, programmer intelligemment, sécuriser chaque séance et transmettre avec pédagogie. La rigueur que j'applique sur le terrain, je vous la transmets.
Que vous débutiez ou que vous exerciez déjà, l'objectif est le même : élever votre pratique au niveau professionnel, en sécurité et avec méthode.
Structurer votre méthode, fiabiliser vos résultats et gagner en crédibilité auprès d'une clientèle exigeante.
Poser des bases solides dès le départ : évaluation, programmation, sécurité, posture professionnelle.
Passer du loisir au métier avec une méthode claire et un mentorat de terrain, sans approximation.
Harmoniser les pratiques d'une équipe d'encadrants autour de protocoles fondés sur la science.
Un socle technique complet, celui que j'applique au quotidien et qui structure mon « Coach OS ». Du concret, fondé sur la littérature scientifique.
Mener un bilan complet, interpréter la condition physique, fixer des objectifs réalistes et sécurisés.
RAMP, échelle de Borg (RPE), filières énergétiques, périodisation (Fleck & Kraemer) : piloter la progression.
Activité physique adaptée, pathologies légères, post-partum, secourisme : coacher sans jamais mettre en danger.
Communication, profilage (DISC), motivation et adhésion : ce qui fait revenir un client et le fait progresser.
Ma spécialité : utiliser la boxe comme outil de bien-être psychologique, en sécurité, issu de ma recherche.
Catalogue d'exercices, gabarits de séance, scripts de coaching, suivi : des outils prêts à l'emploi.
Bachelier en coaching sportif (fitness & wellness, HE Léonard de Vinci), j'ai accumulé plus de 1050 heures d'intervention auprès de tous les publics, de l'enfant au senior, du dirigeant au sportif. Je ne transmets pas de la théorie hors-sol : je transmets ce qui marche, éprouvé sur le terrain.
Ma recherche universitaire sur la boxe et le bien-être psychologique m'a appris à fonder chaque protocole sur la science. C'est exactement cette exigence, méthode, sécurité, evidence-based, que je vous aide à installer dans votre pratique.
On part de votre niveau et de vos objectifs, on avance par étapes concrètes, applicables dès la séance suivante.
On cerne votre niveau, vos besoins et vos objectifs de progression. Sans engagement.
Sessions individuelles ou petit groupe, en présentiel à Bruxelles ou en visio. Théorie + mise en pratique + supports.
Accès continu aux ressources, guides et mises à jour. On ajuste votre pratique dans le temps.
Un aperçu concret de ma manière de transmettre : clair, premium, fondé sur la science. À diffuser à vos clients ou à étudier pour votre pratique.
Énergie, récupération, mouvement minimal efficace, stress, discipline, 5 piliers et un plan 7 jours.
TéléchargerCycles du sommeil, régularité, environnement, stimulants, récupération active, le protocole complet.
Télécharger5 protocoles anti-stress par la boxe, plus le cadre de sécurité, issu de mon travail de recherche.
TéléchargerRéservé aux coachs accompagnés : bibliothèque de formations, fiches méthodo, gabarits et mises à jour. Votre accès vous est transmis lors de votre inscription.
Réservez votre appel découverte de 15 minutes. On évalue ensemble où vous en êtes et comment je peux vous faire progresser, sans engagement.
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